Les cours de yoga en petits groupes réunissent 2 ou 3 personnes qui sz connaissent (amis, collègues, membres d’une même famille) dans une salle adaptée à la pratique.

Un cours comprend un ensemble de mouvements légers (asanas).

Les mouvements simples et faciles sont adaptés au niveau des participants et adaptés à la demande desx élèves.

Chaque cours se termine  par une pratique de contrôle respiratoire (pranayama) et une petite relaxation.

Lieu

Les cours en petits groupes ont lieu au centre SHAMBHALA

Commodités

Il est conseillé de porter des vêtements souples afin de faciliter les mouvements du corps durant les exercices.

Une paire de chaussettes chaudes améliore le confort pendant la séance.

Il est possibilité de se changer sur place.

Horaires

Les cours durent une heure.

Ils se donnent sur rendez-vous selon la disponibilité des élèves et du professeur.

Tarif

30,00 € à répartir selon  le nombre de participants

Groupe de 2 personnes : 15,00 € par personne

Groupe de 3 personnes  : 10,00 € par personne

Intervention possible de votre mutuelle sur base d’un montant minimum de 120,00 €

Renseignements supplémentaires

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Contact

Téléphone : 0485 56 28 40

Courriel : shambhala.asbl@gmail.com