Concept

Je vous propose deux weekends de ressourcement dans un endroit calme, paisible et agréable à l’écart de vos soucis quotidiens ; l’occasion de profiter des bienfaits de la Méditation de Pleine Conscience et de la pratique du Yoga.

Aucun prérequis n’est nécessaire pour participer à ces moments de retraite. Les séances de méditations et les cours de yoga proposés sont à la portée des débutants.

Toutes les activités sont facultatives afin de faire votre programme à la carte et choisir les activités qui vous plaisent.

Vous pouvez participer uniquement à la journée du dimanche.

Lieu

Abbaye des Bénédictines

Boulevard d’Avroy, 56

Liège (4000)

Pour accéder à l’Abbaye, cliquez ICI

Programme
Vendredi
  • 17h00 Accueil des participants
  • 18h30 Repas du soir
  • 20h00 Présentation du séjour
  • 21h00 Séance de Méditation de Pleine Conscience
Samedi
  • 07h30 Séance de Méditation de Pleine Conscience
  • 08h30 Petit déjeuner
  • 10h00 Pratique élémentaire de Yoga
  • 11h00 Séance de Méditation de Pleine Conscience
  • 12h00 Repas de midi
  • 13h30 Promenade dans les bois du Sart-Tilman
  • 16h00 Collation
  • 17h00 Séance de Méditation de Pleine Conscience
  • 18h30 Repas du soir
  • 19h30 Entretien
  • 21h00 Séance de Méditation de Pleine Conscience
Dimanche
  • 07h30 Séance de Méditation de Pleine Conscience
  • 08h30 Petit déjeuner
  • 10h00 Pratique élémentaire de Yoga
  • 11h00 Séance de Méditation de Pleine Conscience
  • 12h00 Repas de midi
  • 13h30 Séance de relaxation
  • 16h00 Collation et dernier partage
Périodes
  • Vendredi 15 mai au dimanche 17 mai 2020
  • Vendredi 28 août au dimanche 30 août 2020

Possibilité de venir uniquement le dimanche

  • Dimanche 17 mai 2020
  • Dimanche 28 août 2020
Tarifs
  • Séjour : 180,00 € comprenant le logement, les repas, la collation de 16h00 et les activités (avec notes manuscrites).
  • Dimanche : 65,00 € comprenant le repas de midi, la collation de 16h00 et les activités (avec notes manuscrites).
  • Location de draps de lits et essuie de toilette : 10€ (facultatif et à régler sur place).

Si vous habitez loin, vous pouvez passer la nuit du dimanche au lundi et profiter du petit-déjeuner pour 25,00 € (arrangement à prendre avec l’Abbaye quelques jours avant votre séjour).

Inscription

Pour vous inscrire, cliquez ICI

 Contact

Tél. : 0485 56 28 40

Courriel : contact@rolanddelsa.com